Tänapäeva inimeste üks levinumaid pahesid on vähene liikumine. Rääkimata tantsimisest.
5 rütmi tantsukursus on hea võimalus seda võlga leevendada. See tantsupraktika on imeline:
tantsides maailma eri kultuuride muusika järgi, lastes oma kehal vabalt järgneda rütmidele, pööramata tähelepanu ei tantsusammudele ega millelegi muule enda ümber vabaneme kõigest mis kammitseb. Tantsides toetavas ja hinnangutevabas keskkonnas saame võimaluse olla lihtsalt mina ise. Milline värskendav kergendus võrreldes ööklubide tantsumaastikega!
5 rütmi tantsutreeningud on vabad ka igasugu peavärgist ja süvaanalüüsist. Keskendume vaid kõige tähtsamale: tantsule ja meie suhtele sellega. Õpime olema kohal ja laskma asjadel juhtuda, selle asemel, et neid tagant sundida.
Inimesed igalt elualalt, mehed ja naised, noored ja vanad tulevad kokku selleks, et üheskoos võrdsetena tantsida. Mõned tulevad treeningule füüsilise koormuse pärast, teised isikliku arengu huvides, mõned soovivad suhelda, mõned lihtsalt liikuda. Teooria tundmine ei ole hädavajalik, algajad saavad liituda igal hetkel ja tihtipeale on neid võimatu eristada edasijõudnutest.
Selline vabastav tantsimine võib viia ka naturaalsesse ülendatud meelteseisundisse, mistõttu on see hea vahend aitamaks meil tervislikult nautida teravaid ja seiklusrohkeid kogemusi. Tantsides avarduvad inimestevaheliste suhete piirid ja iseenda äärealad, selle kogemine pakub meile rohkem väljakutseid kui me ette kujutada oskamegi.
Viie rütmi tantsustiili või õigemini liikuva meditatsiooni lõi ameerika tantsu- ja teatriõpetaja Gabrielle Roth üle 40 aasta tagasi. Tänaseks on see populaarne kõikidel kontinentidel.
Viie Rütmi peamine õpetus on liikumine: kui liigutada keha, terveneb vaim iseenesest.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment